Nedovoľte, aby boli psychicky stresujúce dni a situácie prekážkou
Kognitívne funkcie sú procesy, s ktorými fungujeme v každodennom živote. Medzi ne patrí pamäť, myslenie, učenie a koncentrácia. Umožňujú nám premýšľať, robiť rozhodnutia, riešiť problémy a komunikovať s ostatnými.
S vekom sa tieto funkcie zhoršujú a náš mozog potrebuje dodatočnú podporu. Nie je to však jediný faktor. Mentálne náročné dni, nabitý harmonogram a stresové situácie môžu vyčerpať naše kognitívne schopnosti, čo ovplyvňuje našu schopnosť sústrediť sa, robiť rozhodnutia a efektívne riešiť úlohy.
Koralovec ježovitý vám príde na pomoc
Koralovec ježovitý (Hericium erinaceus), známy aj ako levia hriva, je huba, ktorú často volia tí, ktorí majú mentálne náročné dni, či už na pracovisku, študenti počas skúškového obdobia a samozrejme starší ľudia.